Online terapi, geleneksel yüz yüze terapi yöntemine iyi bir alternatif oluşturduğu için sıkça tercih edilir. Özellikle terapiye bulunduğu yerde kolaylıkla ulaşamayan ya da fiziksel imkansızlıkları bulunan kişiler için ideal bir yöntemdir. Cesaret edemeyen ve çekingen kişiler için de anonim bir biçimde yardım almayı mümkün kılar.
Alanında uzmanlaşmış psikolojik danışmanlar, psikologlar tarafından uygulanabilir. Doğru uzmanlar tarafından gerçekleştirilen doğru yöntemlerle başarılı sonuçlara ulaşılır.
Online Terapi Nedir?
Terapi, içsel dünyaya yapılan bir yolculuktur. Bu, insana farklı bakış açıları kazandırmayı; cesaretlendirmeyi, gündelik yaşamımızı zorlaştıran, kendisine tutunduğumuz katı inançları fark ettirmeyi, motivasyonumuzu arttırmayı amaçlar.
Bu yolculukta bizlere eşlik edecek yol haritası ise gereken eğitimlerini almış olan, yetkin psikoterapistlerdir. Online terapi ise, bu sürecin internet ortamından gerçekleştirilmesidir.
Neden Online Terapi?
Hastanelerden, klinik ortamlardan uzakta olan birinin ruh sağlığı hizmetinden faydalanması son derece zor ve motivasyon düşürücü olabilir. Fakat çevrimiçi terapi sayesinde bu zorluklar ortadan kalkar. Kişi internetin olduğu her ortamda canlı olarak kendi tercih ettiği bir online psikologla görüşme sağlayabilir, terapi sürecini istediği yerden kolayca başlatabilir.
Ayrıca yurt dışında yaşayan ve yabancı dil hususunda sıkıntı çeken bir kişi, online terapi imkânı ile kendi dilini konuşan uzmanları rahatlıkla bularak iletişime geçebilir.
Online terapi hizmetinde pek çok online psikolog bulunduğundan kendi yoğunluğunuza göre bir online psikolog bulup en kısa sürede randevu oluşturabilirsiniz.
Bedensel engelli olan, evinden hiç çıkamayan ya da çıkmakta zorlanan bir bireyler psikolojik yardıma ihtiyacı olsa dahi ulaşım konusunda sıkıntı yaşadığından, insanlardan yardım istemeye çekindiğinden terapi sürecine bir türlü başlayamayabilir. Online terapi sayesinde artık engeller, ruh sağlığı hizmetlerinden yararlanmaya engel olmamaktadır.
Online Terapi Nasıl Yapılır?
Adından da anlaşıldığı üzere online terapi internet vasıtasıyla gerçekleşiyor. Bu terapi yöntemine ulaşabilmek isteyen bireyler için bilgisayar ve internet bağlantısı yeterli. Aynı şekilde akıllı telefonlar üzerinden terapiye ulaşılabiliyor.
Online terapi yöntemleri için kullanılabilecek çeşitli aracılar bulunuyor. E-posta, metin yazma programları, video konferans ya da sohbet ortamları şeklinde geniş bir yelpaze mevcut.
Özetle online terapi; sesli, görüntülü veya yazışarak konuşma yoluyla gerçekleşmektedir. Uzaktaki sevdiklerimizle irtibat kurmak için kullandığımız tüm teknolojileri online terapi hizmeti için de kullanabiliriz ve online psikolog ile bu kanallardan bağlantıya geçebiliriz.